Fitness machines
De vier beste cardioapparatuur voor thuis
Wil je graag werken aan je conditie of wil je wat afvallen maar heb je geen zin om naar de sportschool te gaan? Dan is een cardio fitnessapparaat voor thuis misschien iets voor je! Er zijn verschillende soorten en iedere soort heeft weer zijn voor en nadelen. In dit artikel bespreek ik de 4 beste cardioapparaten voor thuis.
1. Roeitrainer
De roeitrainer is het beste cardioapparaat omdat het twee dingen combineert. Krachttraining en cardio. Deze combinatie zorgt ervoor dat je sneller fit wordt als je traint met een roeitrainer dan met bijvoorbeeld een crosstrainer.Wil jij een roeitrainer kopen? Kijk dan naar een magnetische roeitrainer. Dit zijn prima roeitrainers voor thuis zonder direct een fortuin uit te geven.
2. Crosstrainer
De crosstrainer is een cardioapparaat waarbij je ook nog je spieren traint. Alleen niet zoals bij een roeitrainer. Bij een crosstrainer gebruik je je boven en onderlichaam. Dit in tegenstelling tot de hometrainer bijvoorbeeld. Vind je roeien niet leuk om te doen? Dan is de crosstrainer een goed alternatief. Wil je vet verbranden of je conditie vergroten dan is een crosstrainer een prima manier om je doelen te halen.
3. Spinningfiets
Een spinningfiets wordt veel gebruikt in de sportschool. In groepsverband wordt dan met een instructeur een les gedaan. Maar ook voor thuis is een spinningfiets een prima manier om aan je conditie te werken of om in de wintermaanden lekker binnen te fietsen.Er zijn voor spinning ook veel virtuele lessen die je op je laptop kunt draaien waardoor je thuis ook gewoon lessen kunt volgen. Je fiets dan thuis met je virtuele instructeur door de Franse of Spaanse bergen!
4. Hometrainer
De hometrainer is een cardioapparaat waarbij je iets minder intensief je conditie kunt trainen. Daarom staat hij op de laatste plaats in de top 4. Op de hometrainer maak je een fietsbeweging waarbij je voornamelijk je onderlichaam gebruikt. Vind je de andere cardio apparaten echt niet leuk? Kies dan voor een hometrainer.